تساقط الشعر واحدة من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يمر بها شخص، بسبب تأثيرها السيئ على ثقتهم في أنفسهم وتقديرهم لذاتهم، وهي مشكلة شائعة بين الرجال والنساء على حد سواء، حيث يصل معدل الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر لـ 85% أما النساء 33%، ويتم تشخيص الشخص بأنه يعاني من تساقط الشعر إذا فقد أكثر من 150 شعرة يوميًا أما دون ذلك فهو طبيعي، لكن على أي حال فهي مشكلة لها آثارها السلبية ولها أسبابها، وأيضًا لها العلاج. في هذا التقرير يأخذك متجر افينزور في رحلة حول الأسباب والحلول.
أسباب تساقط الشعر
العامل الوراثي
وهو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، ويظهر مع التقدم في العمر، وتسمى هذه الحالة بـ "الثعلبة الأندروجينية" أو "الصلع الوراثي"، وتحدث بشكل تدريجي بين الرجال والنساء على حد سواء، لكنها أكثر وضوحًا في الرجال.
التغيرات الهرمونية والأمراض
قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم، ويحدث خلال الحمل والولادة وانقطاع الطمث أو مشكلات في الغدة الدرقية، والثعلبة البقعية وهي مرض مناعي يسبب تساقط الشعر، أو وجود التهاب في فروة الرأس.
الأدوية والمكملات
بعض الأدوية العلاجية لها دور في تساقط الشعر، مثل علاجات السرطان والتهابات المفاصل وأدوية الاكتئاب وأمراض القلب والنقرس وضغط الدم.
العلاج الإشعاعي للرأس
في بعض الأحيان ينمو الشعر مرة أخرى بعد الانتهاء من العلاج الإشعاعي، لكنه قد لا يعود مرة أخرى.
الصدمات النفسية أو الجسدية
قد يلاحظ البعض تساقطًا ملحوظًا في الشعر بعد المرور بحدث صادم أو ضغط شديد، مثل مرض خطير أو فقدان عزيز، وعادة ما يكون هذا التساقط مؤقتًا.
تسريحة الشعر
بعض التسريحات قد تؤثر على صحة الشعر، مثل شد الشعر بقوة في الضفائر أو الكعكة، أو الاستخدام المتكرر للزيوت الساخنة والفرد الكيميائي، وهو نوع من التساقط يُسمى بـ "ثعلبة الشد".
الآثار النفسية السيئة لتساقط الشعر
قد يترك تساقط الشعر تأثيرات نفسية عميقة على بعض الأشخاص، ومن أبرز هذه الآثار:
الاكتئاب
قد يشعر الشخص بالحزن وفقدان الحماس واليأس بسبب ارتباط الشعر بصورة الإنسان عن نفسه، مما يجعله يشعر أنه فقد جزءًا من هويته.
القلق
يُصاب بعض الأشخاص بالقلق المستمر، خاصة القلق الاجتماعي، خوفًا من نظرة الآخرين أو التعرض للسخرية بسبب تساقط الشعر.
انخفاض تقدير الذات
يؤدي الاهتمام الكبير بالمظهر الخارجي في كثير من المجتمعات إلى شعور البعض بانخفاض الثقة بالنفس أو تراجع جاذبيتهم عند تعرضهم لتساقط الشعر.
الانسحاب الاجتماعي
نتيجة للخوف من حكم الآخرين، قد يتجنب البعض المشاركة في المناسبات الاجتماعية أو يقللون من التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
الخجل والإحراج
يُعد الخجل من أكثر المشاعر انتشارًا بين من يعانون من تساقط الشعر، فيلجأ البعض إلى إخفاء المشكلة أو تجنب الحديث عنها.
اضطراب تشوه صورة الجسم
في بعض الحالات، قد يتسبب تساقط الشعر في تفاقم اضطراب تشوه الجسم، حيث ينشغل الشخص بشكل مبالغ فيه بعيب قد يكون بسيطًا أو غير ملحوظ للآخرين.
ضغوط في العلاقات الشخصية
قد تؤدي مشاعر انعدام الأمان إلى التأثير سلبًا على العلاقات العاطفية، مما يسبب ضعفًا في التواصل أو فقدان الثقة بين الطرفين.
حلول طبيعية لعلاج تساقط الشعر
تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبشكل دائري لبضع دقائق يوميًا، على تنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، فيحفّز نمو الشعر ويزيد من كثافته ويحسن صحة فروة الرأس بشكل عام، لكن إذا استمر التساقط رغم التدليك يُفضل زيارة الطبيب.
البلسم
يلعب البلسم دورًا مهمًا في العناية بالشعر والحد من تساقطه، حيث يعمل على ترطيبه ومنع الجفاف، كما يقوم بتغليف الشعرة بطبقة حماية تمنع فقدان الرطوبة، ويحصّن من مرونته ويقلل من هشاشته، ومن أفضل أنواع البلسم التي يمكنك تجربتها "افالون أورجانيكس بلسم خل تفاح 325 مل" من افنزور.
جل الصبار
يُوضع جل الصبار على فروة الرأس لمدة 30-60 دقيقة ثم يُغسل جيدًا بالماء. للصبار خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات تساعد على علاج مشكلات فروة الرأس وتشجيع نمو الشعر، حيث يقوم بترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر ولمعانه، لكن يُفضل اختبار كمية صغيرة منه على الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
عصير البصل
يُدهن عصير البصل على فروة الرأس لمدة 15–30 دقيقة ثم يُغسل جيدًا، حيث يحتوي على الكبريت، الذي يعزز نمو الشعر ويقوي بصيلاته، ويزيد من كثافته بتنشيط البصيلات الضعيفة.
الكولاجين
الكولاجين هو أهم بروتين في الجسم، وهو المسؤول عن قوة ومرونة الأنسجة ويُعتبر عنصرًا أساسيًا في بناء الجلد والعظام والغضاريف وله دور كبير في دعم صحة الشعر، حيث يعزز من نموه ويقلل من تقصفه ويمكن تناوله على هيئة مكملات مثل "فيتال بروتينز كولاجين بيبتيد - 567 جم" من افنزور.
زيت جوز الهند
يُدفأ الزيت قليلًا ثم يتم تدليكه على فروة الرأس ويُترك لبضع ساعات أو طوال الليل قبل غسله بشامبو مناسب، ويحمي زيت جوز الهند الشعر من الجفاف والتقصف ويحافظ على البروتين داخل الشعرة، وله دور كبير في تقليل التكسر ومنع التساقط الناتج عن الضعف أو التلف.
الجينسنج
نبات عشبي يعزز نمو الشعر ويقوّي البصيلات، ويساعد على زيادة كثافة الشعر ودعم صحة فروة الرأس بتحفيز البصيلات الخاملة، ويمكن تناوله على هيئة مكملات.
الشاي الأخضر
يتم تحضير الشاي ويُترك ليبرد ثم يُستخدم كغسول للشعر بعد الشامبو، وبسبب احتوائه على مضادات أكسدة فهو يعزز من صحة الشعر ويقلل من تساقطه ويحمي فروة الرأس بتحسين الدورة الدموية.
المكملات الغذائية
تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في علاج تساقط الشعر، خاصةً عندما يكون التساقط ناتجًا عن نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن الأساسية، حيث تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحسين نموه، ومن أبرز المكملات التي تستخدم في علاج تساقط الشعر "سولاراي تونكات علي - 400 ملغ - 60 كبسولة"، والذي يحتوي على مستخلص نبات تونكات، والذي يساعد على تدفق الدم جيدًا وتغذية بصيلات الشعر، كما يقلل من التوتر والذي يعتبر من أسباب تساقط الشعر، ويمكنك اقتنائه من متجر افنزور.
زيت إكليل الجبل
ويتم خلطه بكمية قليلة من زيت الزيتون أو جوز الهند، ثم يُدلك به فروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله، ويمتاز زيت إكليل الجبل بخصائص مضادة للالتهابات والفطريات، ويساعد على تحسين بيئة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر وتقليل التساقط.
ادعم صحتك مع افينزور
يُعتبر متجر افينزور وجهة الراغبين في إيجاد حلول طبيعية وآمنة لمشكلات البشرة والشعر والعناية بالجسد بشكل عام، حيث يقدم مجموعة من مستحضرات التجميل الطبيعية مثل "مجموعة النمو والتكثيف الفعّالة" وهي مجموعة متكاملة مخصصة لتغذية الشعر من الداخل والخارج و"سيروم تجميل الوجه المتقدم بيليندا نيورو كولاجين 30 مل" والذي يعيد النضارة للبشرة، و"كورس إنقاص الوزن" والذي يدعم وظائف الكبد ويساعد على التخلص من السموم وتعزيز عمليات الأيض.
اتصلي بنا الآن واحصلي على منتجات طبيعية وفعالة للعناية بالشعر وبأفضل الأسعار.